Cours Collectifs
Relaxation
Ce cours permets de comprendre, découvrir et apprendre des techniques de relaxation telles que le body scan, les exercices de respiration, de cohérence cardiaque, et une initiation à la méditation (guidée ou non), la détente musculaire…
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Lundi - 20h à 21h
- Coach : Nathalie B
Circuit training
Envie de vous dépenser en groupe sur des enchainements d’exercices de fitness en circuit ?
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Lundi et jeudi - 19h à 20h
- Coach : Benjamin T.
Cardio-muscu
Alternance d’exercices de musculation avec charge ou au poids du corps et séquences de cardio avec ou sans step. Ambiance fun, énergique et ludique !
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Mardi - 20h00 à 21h00
- Coach : Sophie C.
Gym Ball
Travail de renforcement du corps entier sur ballon dans une ambiance musicale, chaleureuse et bienveillante.
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : mercredi - 19h à 20h
- Coach : Catherine B.
Pilates
Travail de la musculature profonde et de la respiration par des mouvements simples et doux pour le corps.
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Mercredi et jeudi à 20h00
- Coach : Sophie S.
Informations pratiques
- Inscriptions obligatoires au secrétariat (info@csrmedical.be – 081/87 86 56 – 0498 65 49 18 WhatsApp uniquement)
- Adresse : Avenue des déportés 62 – 1367 Ramillies
- Arriver 5 min avant le cours
- Payement des séances en cash / QR-code / Virement bancaire.
- Possibilité de prendre une séance unique puis une carte abonnement de 5 séances au prix de 40 € ou de 10 séances au prix de 80€.
- Le matériel est déjà sur place.
- Parking sur le côté du centre ou derrière celui-ci, le long de la plaine communale.
- N’oubliez pas de consulter nos conditions générales de ventes ! Attention, tout achat de produit induit l’accord des CGV. .
Nos coach cours co'
Catherine B.
Sophie C.
Sophie S.
Nathalie B.
Benjamin T.
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